Конфликты и ссоры с партнёром
Что хочу сказать? Конфликты и ссоры - нормальная часть отношений☝️. Их не надо бояться, избегать и делать их запретными. ‼️ Конфликт выявляет разность взглядов и мнений с партнёром. Люди все разные, и партнёр, оказывается, тоже может отличаться от ваших представлений. Принимаем эту новую правду, используем принцип «win-win» и стремимся передоговориться так, чтобы интересы обеих сторон были удовлетворены. Это раз. ‼️ Два - конфликт всегда задевает наши чувства, порой очень болезненные и глубинные. Партнёр может даже и не подозревать об этом. Скажу больше, обиженный сам может не понимать, почему ссора так сильно ранила и вызвала невероятной силы эмоциональный резонанс.
Знакомо, когда после ссоры мы ходим как выжатый лимон и «обтекаем», приходя некоторое время в себя? Все уходит в наш индивидуальный опыт и травмирующие события.
Приведу грубый, но яркий пример. Жил-был маленький мальчик. Однажды этот мальчик капризничал, и изрядно подзадолбал свою маму. Она ругаясь, произнесла: «Зачем я вообще тебя родила?». Для ребёнка это катастрофа, маленький мальчик испытывает ужас и тяжёлое чувство отвержения. Проходит время. Мальчик становится мужчиной, женится. Однажды жена сердится и восклицает: «Зачем я вообще вышла за тебя замуж?». Что происходит в этот момент с мужчиной? Правильно, бессознательно он получает ровно то же отвержение, которое получил когда-то от матери. Он регрессирует в ребенка и снова чувствует себя маленьким и беспомощным, его накрывает волной страха, чувства собственной ничтожности, вины и стыда😲😕. Подобные травмы есть у каждого, работа с психологом помогает их ликвидировать и переносить конфликты более экологично (вас не цепляет, не задевает, вы не улетаете в «эмоциональную пропасть»). ‼️ Поэтому, при конфликте с близким человеком старайтесь не использовать громких, обидных и ранящих фраз.
А сейчас подумайте о своём партнере💑, выделите 3 качества, которые цените в нем больше всего. Напишите их в комментарии, подойдите к своему мужчине/женщине и скажите про них.
Мира, добра и любви вам❤️❤️❤️
